2007年08月14日

● ナイシトール服用レポート 後半

ナイシトールの服用レポートの後半をお届けします。
結論からいうと、終り間際にキャベツダイエットを初め
直後から体重が減り始め 最高-3.4kgまで減りましたが
また、その後すぐに戻り あまり効果が認められませんでした。

7月31日(火) 夕食から登山に備えて服用を中止。 翌8月1日は1日中服用せず。
8月 2日(木) あまりにも変化が無いので意識的に間食とジム後の食事を控える。
8月 3日~6日 変化なし 食欲は相変らず旺盛
8月 7日  500g減  ようやく効果か?
8月 8日(水) 今日で終わるはずだったが時々服用できないときもあり錠剤が残った。
無くなるまでレポートを続ける。今日も体重は減っていた。効果が出てきたのか?(続きを参照)
8月 9日(木) -3kg減 キャベツダイエット2日め
8月10日(金) -3.4kg減 今月の目標まで後1.6kg ナイシトールがなくなった。
8月11日(土) 昨日と変らず。キャベツダイエット中断
8月12日(日) 2kgほどリバウンド
8月13日(月) 昨日と変らず。 キャベツダイエット再開

前半のレポートはこちら→8月9日ナイシトール服用レポート 前半
考えられる要因 
1 ナイシトールの服用
2 キャベツダイエットの開始 8月8日~
3 体の柔軟性が高まる  8月からストレッチをトレーニングしない日も取り入れて実施

Posted by 景虎 at 12:00

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