2008年09月10日

● 食欲警報 発令中!!

昨晩は朝方近くまで眠れませんでした。
まどろんだと思ったら何かの拍子に目がさめてしまい、
それからは 空腹が気になって眠れません。

3時を過ぎて さすがにまずいと思いましたので
ビールを一缶飲んでようやく眠ることができましたが
涼しくなってきて、収まっていた食欲も復活してきたようです。

食欲の秋といわれるように 寒い季節に向かって
体が栄養を欲しがるのは自然の摂理ですが
ダイエット中&本格トレーニング突入の身としては
上手に食事を摂っていかなければなりません。

夏場にうまく行ったからといって そのままの考え方ややり方では
食欲の秋のダイエットはうまく行かないかもしれませんネ。
今月は試行錯誤の月になるかもしれません。

Posted by 景虎 at 22:36

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この記事へのコメント
こんばんは。
食欲ではないですけど?
最近夜は熱帯夜ではないので、2時から3時ぐらいに必ず、トイレで起きるんですけど・・・それから1時間ぐらいは目がさめて寝れないです!
だから目覚めが悪いです?
Posted by at 2008年09月11日 18:50
腹が減ったら
とにかく野菜です!

特に何といっても、生キャベツですね♪
しょうゆ・塩・レモン味・ノンカロリー系ドレッシング~~~
味を変えてパクパク食べましょう!!
たまにキュウリ・トマトもつまみにもオツ。
Posted by ずるうさぎ at 2008年09月11日 20:58
花さん こんばんは
睡眠不足は美容の敵です~~~
なんとかしたいですが
自然の欲求には逆らえませんよね。
ご自愛ください。

ずるうさぎさん こんばんは
ふむふむ 生キャベツですね。
主食の補完にほぼ毎食食べているのですが
夜食にもこんど食べてみましょう。
きゅうりの塩もみは大好きですが
最近こちらでは1本68円もします~~~。( >_<)イヤ-  
Posted by 景虎 at 2008年09月11日 23:21
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