2008年10月06日

● 憂鬱な月曜日

トレーニングもハードなものになってきて、あまり体のエネルギーが少ないのもまずいと
カーボローディングの予行演習とばかり 土曜日にちょっと気の趣くまま食べてみました。

カレー、インスタントラーメン、バナナとちょっと食べ過ぎたな~~~と思っていたら
三時にはシュークリームが出てしまいこれも完食。
夕食には久々に茶碗に二杯で腹いっぱいいただきました。

その晩、ジムに行ったら2kgの体重UP。
この時点では「トレーニングすればいつものように落ちるさ」とまだ気軽に考えていました。

日曜に15kmほど走って帳消しにしたと思って油断してしまい
月曜から節食すればいいと考え食事のペースを落とさなかったら
月曜の朝は全然減っておらず、増えたままの体重になっていました。

先週はじめより+2kgからのスタートです。
1ヶ月頑張って減らせるのが2kg
その2kgをたった3日で戻してしまいました。顔13
お金と違って体重を減らすのは増やすことに費やす何倍もの努力が必要です。

今週頑張る内容を考えると、かなり憂鬱な月曜日です。

Posted by 景虎 at 22:28

この記事へのトラックバックURL

http://kagetora.mediacat-blog.jp/t27132
この記事へのコメント
こんばんは。
1ヶ月で2キロ減らして、2,3日で2キロ戻りは辛いですね!
いつものように食べてダイエットって・・・・むりですよね~
私も間食がなくなれば減量につながると思いますけど
だって、旅行中は帰ってから体重をはかっても増えてないですから
やっぱり間食かな?今、私は大正製薬の環境ダイエットを飲んでます
年齢的に体のエネルギーを消費しにくいので体を燃やすそうです
でも景虎さんは走りこめば又体重調整できるから・・・・がんばれ~
Posted by 花 at 2008年10月07日 19:07
こんにちは おうえんありがとうございます。
簡単にリバウンドして数日定着したので憂鬱でした。
私も燃えにくくなっていますから減らすのは大変です。
旅行に行ってスマートになるなら
来週初めは嬉しい話が聞けそうですね。
Posted by 景虎 at 2008年10月08日 11:09
※このエントリーではブログ管理者の設定により、ブログ管理者に承認されるまでコメントは反映されません
上の画像に書かれている文字を入力して下さい