2013/03/01 08:28:00

● トレーニング

2013/03/01  2月のまとめ
2013/02/01 1月のまとめ
2013/01/10 12月のまとめ
2012/12/01 11月のまとめ
2012/11/01 10月のまとめ
2012/10/03 9月のまとめ 
2012/09/02  8月のまとめ
2012/08/01 7月のまとめ
2012/07/02 6月のまとめ 
2012/06/01 5月のまとめ
2012/05/01 4月の反省会
2012/04/02 3月の反省会
2012/02/01 1月の反省会
2011/12/02 11月の反省
2011/09/30 9月の反省会
2011/09/02 8月の反省会
2011/08/01 7月の反省会
2011/07/03 6月の反省会
2011/06/01 5月の反省会
2011/05/01 4月の反省会
2011/04/02 3月の反省
2011/03/01 2月の反省会
2011/01/31 1月の反省会
2010/12/31 2010年 12月
2010/12/01 11月のひとり反省会
2010/11/01 10月の一人反省会
2010/10/10 夜の名城公園
2010/10/01 9月の一人反省会 
2010/08/31 2010年8月
2010/07/31 2010年7月
2010/07/01 6月の反省
2010/06/13 300km走っても。。。
2010/05/01 4月の反省・5月の計画
2010/04/01 3月の反省・4月の計画
2010/03/01 2月の反省・3月の計画
2009/07/01 6月の記録
2009/06/06 90分LSD
2009/06/01 5月の結果
2009/05/01 4月のトレーニング記録
2009/04/01 3月後半のトレーニング記録
2009/02/20 仕上げ期突入~=3
2008/12/15 肩甲骨の柔軟性
2008/09/09 さあ 30kmを走れるようにしよう~。
2008/06/15 6月前半トレーニング
2008/05/28 好調だけど。。。
2008/05/15 オフ シーズンのトレーニング(5月中間)
2008/04/10 4月のトレーニング
2008/03/11 LT値の算出


Posted by 景虎 at 2013/03/01